Akupresura

Alternatywna forma lecznicza, wywodząca się z Chin, polegająca na uciskaniu, głaskaniu, dotykaniu lub opukiwaniu odpowiednich punktów akupunkturowych na całym ciele.

Pierwsze wzmianki o akupresurze pochodzą sprzed 7 tysięcy lat. Już wtedy była ona znaną i uznawaną metodą leczenia w Chinach. Mimo że nie ma żadnych potwierdzonych dowodów naukowych na skuteczność akupresury, jest ona wciąż znaną i popularną metodą leczniczą. Polega ona na naciskaniu, głaskaniu, delikatnym dotykaniu lub opukiwaniu zakończeń nerwowych umiejscowionych na całym ciele. 

W kulturze chińskiej działanie akupresury uzasadniono przepływem energii Yin i Yang w organizmie człowieka, a wszelkie zaburzenia tego procesu prowadzą do powstawania procesów chorobowych. Uciskanie odpowiednich punktów zakończeń nerwowych odblokowuje przepływ tej energii. 

Możemy wyróżnić dwie metody wykonywania akupresury:

• metoda pobudzająca - uciskanie punktów akupunkturowych przebiega w sposób szybki i rytmiczny

• metoda hamująca - uciskanie wykonuje się za pomocą okrężnych, stopniowo wzmacniających ruchów

Techniki akupresury wykorzystuje się także podczas wielu różnego rodzaju masaży. Przykładem takiego masażu jest japoński masaż twarzy Kobido.